中考心理辅导把情绪当线索

俗话说，无欲心自安，人若没有欲望就心如止水，自然不会有情绪的波动，而情绪的到来恰恰说明我们的内心是有需要的、有渴望的。当情绪找上我们的时候，尝试把它当作对自己的提醒，看看情绪试图在对我们表达什么，思考在这样的情绪后面的我们有着怎样的渴望和梦想，看清楚这背后的需求，我们对它就有了进一步的把握，成为了情绪的主人，而不是被它所捆绑，这样的思考将有助于让我们的情绪平静下来。

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