中考心理辅导接受情绪

所有的负面情绪都是我们常有的情绪，是我们面对未来的不确定感的一种本能反应，它绝不专宠于你，你周边的小伙伴身上或多或少同样存在这些情绪。

你也许会因为它的存在万分苦恼，而想着尽快地去压制或者消除它，这往往适得其反，恰恰在你繁重的学业任务上又加多了一项难以攻克的困扰，既浪费时间又影响心情，不如先承认它的存在，再想想如何和这些情绪相对和平地相处，再慢慢淡化它。

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