初中政治知识点归纳之做情绪的主人政治知识点

中考政治 2023-03-20 13 0

2、情绪的双刃剑作用：积极作用：①充实人的体力精力；②提高活动效率能力③有利于身心健康。消极作用：①使人感觉难受；②降低自控力和活动能力；③做一些令自己后悔甚至违法的事。 3、调节情绪有哪些具体的方法？ P66 （1）注意转移法，具体有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。（2）合理发泄法，具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，大声叫喊。（3）理智控制法，具体：自我暗示、心理换位、目标升华 4、怎样正确表达情绪？为什么？ P68 答：情绪具有相通性和感染性，我们在表达情绪时要顾及他人感受，学会在合适场合、用合理方式表达情绪。【所以喜怒哀乐，不忘关心他人。】 5．几个知识点：我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪我们可以通过改变态度来调控自己的情绪中考成绩查询中考分数线 2024中考 www.99yikao.com 中考百科报考：中考资讯中考政策中考体育志愿填报资源检索：2024中考真题中考满分作文中考英语作文 www.99zihua.cn

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