2024年中考心理辅导：科学作息

考前最后冲刺中要劳逸结合，最好制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。当然了，复习期间的饮食也相当重要。此外，大家还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。 编辑推荐：

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