2024年空乘指南空乘人员练习微笑的五个步骤

　　空乘作为一种职业，已经出现84年了，一年内有超过30亿人次接受过空乘的服务。实际上，“空姐”有很大的职业发展和晋升空间。都是逐步晋升到乘务长、主任乘务长等，从稳定性上考虑可以一直工作到退休，民航总局规定下机年龄是48周岁，退休年龄是55周岁。另外，将来即使不想飞了也可以从事航空公司地勤和培训工作，更具有稳定性和发展性，很多欧美国家的空乘职业都被列为“长寿”甚至终身职业

　　提到“航空服务”这个词人们自然想到空姐、空少，因此，人们也自然的想象到报考航空服务专业，但是这个专业是需要“颜值”这个真实力的。

　　航空服务专业实际上是属于职业教育门类，是交通运输服务体系。实质上航空服务专业专业并不属于“艺术类”，但由于航空服务专业的招生需要面试颜值以及相关专业素质的选拔考试，一般高校里普遍是通过艺术类招生的途径进行，因此，航空服务专业一般每年也在艺考期间同步进行。

　　航空服务专业目前有部分本科院校招生，但大多数都是高职院校招生为主。所学课程包括民航概论、航空市场营销、机场服务概论、航空运输地理、航空服务礼仪概论、民航安全与应急处理、民航服务心理学、民航专业英语、航空服务技能培训等。所以，对于具备条件和梦想飞向蓝天的俊男靓女来说，能报考航空服务专业也是一个比较理想的职业选择和高考方向，在未来就业方面也具有一定的优势。

微笑的好处没有必要再多讲，关键我们如何培养发自肺腑的笑容呢?我们很多人的笑，显得是尴尬、搞怪、阴险、扭曲、皮笑肉不笑、僵硬等等。真正的笑容，是对称性的微笑最能够打动别人。作为一名准空乘是更需要加强微笑的联系

下面我们就来讲讲如何训练微笑：

1、第一阶段 放松肌肉

放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名 哆来咪练习 的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。

不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。

2、第二阶段 给嘴唇肌肉增加弹性

形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。

如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。

张大嘴 大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。

使嘴角紧张 闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。

聚拢嘴唇 使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。 保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。

用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。

3、第三阶段 形成微笑

这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。

小微笑 把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。稍微露出2颗门牙，保持10秒之后，恢复原来的状态并放松。

普通微笑 慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。

大微笑 一边拉紧肌肉，使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，露出10个左右的上门牙。也稍微露出下门牙。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。

4、第四阶段 保持微笑

一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能敞开笑而伤心的人，如果重点进行这一阶段的练习，就可以获得很大的效果。

5、第五阶段 修正微笑

虽然认真地进行了训练，但如果笑容还是不那么完美，就要寻找其他部分是否有问题。但如果能自信地敞开地笑，就可以把缺点转化为优点，不会成为大问题。

缺点1：嘴角上升时会歪 意想不到的是两侧的嘴角不能一齐上升的人很多。这时利用木制筷子进行训练很有效。刚开始会比较难，但若反复练习，就会不知不觉中两边一齐上升，形成干练而老练的微笑。

缺点2：笑时露出牙龈 笑的时候特别露很多牙龈的人，往往笑的时候没有自信，不是遮嘴，就是腼腆地笑。自然的笑容可以弥补露出牙龈的缺点，但由于本人太在意，所以很难笑出自然亮丽的笑。露出牙龈时，通过嘴唇肌肉的训练弥补弱 。

挑选满意的微笑 以各种形状尽情地试着笑。在其中挑选最满意的笑容。然后确认能看见多少牙龈。大概能看见2mm以内的牙龈，就很好看。

反复练习满意的微笑 照着镜子，试着笑出前面所选的微笑。在稍微露出牙龈的程度上，反复练习美丽的微笑。

拉上嘴唇 如果希望在大微笑时，不露出很多牙龈，就要给上嘴唇稍微加力，拉下上嘴唇。保持这一状态10秒。

6、第六阶段 修饰有魅力的微笑

如果真练习，就会发现只有自己拥有的有魅力的微笑，并能展现那微笑。伸直背部和胸部，用正确的姿势在镜子前面边敞开笑，边修饰自己的微笑。

招生对象：应、往届初中或高中毕业生或同等学力者（含已通过高中会考者，职高、中专、艺校毕业生），年龄不超22周岁。
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　　空中乘务专业概况空中乘务专业概况是空中乘务专业的职责主要包括保障飞行安全、提供高质量的客舱服务以及处理紧急情况。需要具备丰富的专业知识和技能，以及良好的服务意识和团队合作精神。

　　高中空乘艺考费用高吗? 高中空乘艺考费用高吗?费用的高低影响是由不同学校和培训机构的学费不同，培训周期和个人的学习能力也会影响总体的费用。

　　空少学校招生要求有哪些? 空少学校招生要求有哪些?身体条件、学历和语言能力、心理素质和人际交往能力、职业道德和形象等方面的要求，都是为了确保学员具备成为优秀空乘人员的基本素质。

　　2024年空乘专业分数线是多少? 2024年空乘专业分数线是多少?过去几年的数据显示，空乘专业的竞争非常激烈，许多考生都争相报考，分数线一直保持在相对较高的水平，2024年空乘专业的分数线预计会在450分左右。

　　空乘培训一般多少钱? 空乘培训一般多少钱?一般来说，空乘培训的费用在几万元之间，包括培训学费、教材费、实践训练费以及住宿和生活费用。

　　高中生学空乘参加高考有什么好处? 高中生学空乘参加高考有什么好处?高中生学空乘有具有诸多好处。它不仅为他们提供了广阔的就业前景，还能够培养他们的综合素质和职业意识。而且还能够拓宽高中生的国际视野，增加他们的国际交流经验。

　　专科生空乘专业怎么样? 专科生空乘专业怎么样?专科生学习空乘专业既有优势也面临挑战，优势就是相比于本科生，专科生在学习时间上相对较短，能够更早地进入职场，享受空乘行业的就业机会。

　　高中艺考学空乘靠谱吗? 高中艺考学空乘靠谱吗?高中艺考学空乘专业是一个具有可行性的选择。而且现在空乘专业就业前景广阔、还拥有专业培训系统善、培养综合素质等因素都为学生提供了良好的发展机会。

　　空乘专业职业学校怎么样? 空乘专业职业学校怎么样?空乘专业职业学校是培养航空服务人员的专门学校，它为学生提供了广阔的就业机会和职业发展空间。

　　空乘专业就是个坑吗? 空乘专业就是个坑吗?空乘专业既有机会又有挑战，它并不是一个“坑”，而是需要有激情和承担责任的人才。对于那些对旅行、国际交流充满热情的人来说，空乘专业是一个值得追求的职业。

　　空中乘务专业要学什么课程? 空中乘务专业要学什么课程?空中乘务专业的课程设置涵盖了航空基础知识、乘务专业知识、语言和文化知识以及通识课程。通过这些课程的学习，学生可以全面掌握空中乘务员的技能和知识，为未来的工作做好准备。

　　空乘艺考通过率怎么样? 空乘艺考通过率怎么样?空乘艺考通过率较低，大约在10%至30%之间，这是因为航空业是一个高度竞争的行业，航空公司对空乘人员的要求也越来越高，所以学校在招聘时会更加严格。

　　空中乘务专业是干什么的空中乘务专业是干什么的?空中乘务是为乘客提供安全、舒适的旅行体验。他们在保障航空安全、提供高品质服务和应对紧急情况等方面发挥着重要作用。

　　初中考空乘专业学校好考吗初中考空乘专业学校好考吗?初中生考空乘专业学校的难度相对较大，但并非不可能实现。只要符合入学标准就可以报考空乘学校。

　　空乘专业可以升本吗? 空乘专业可以升本吗?空乘专业是可以通过升本来进修学位的，而且通过进修学位、还给自己的职业发展提升一定的效果。

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　　空乘专业本科录取分数线是多少? 空乘专业本科录取分数线是根据学校招生计划和考生竞争情况而定的，通常较高，这是因为该专业对学生的素质要求较高，需要具备较好的语言表达能力、形象气质和服务意识。

　　空乘专业高考需要多少分才能上? 空乘专业是许多年轻人梦寐以求的职业之一。然而，要成为一名合格的空乘人员，需要通过空乘专业高考，该考试对考生的要求较高。

　　空乘专业的优势和劣势有哪些? 空乘专业的优势和劣势是优势为空乘专业是一个全球化的职业而且是一个高薪和福利丰厚的职业，这种工作经验可以帮助你培养自信和领导能力等等。

　　大专有空乘专业吗? 大专有空乘专业吗?答案是有的，国内有不少高职院校开设了空乘专业，例如石家庄经济职业学院、正德职业技术学院、石家庄信息工程职业学院、泊头职业学院等。

　　高考空乘专业艺考学校? 高考空乘专业艺考学校是一个非常的选择，但是学生们在选择学校的时候要选择一所适合考空乘专业艺考的学校需要考虑多个因素，包括学校的教学质量、师资力量、教学设施、地理位置等。

　　2024高中生学空乘专业好吗? 高中生学空乘专业好吗?如果你具备高度的责任感和紧急情况处理能力，同时对航空业和旅行生活有浓厚的兴趣和热情，那么学习空乘专业将是一个非常好的选择。

　　初中毕业空乘专业学校怎么样? 初中毕业上空乘专业学校是一个不错的选择，但是建议初中生们在选择学校时需要考虑到教学质量、空乘职业的实际情况、就业前景和学费等方面的问题。

　　空中乘务高考分数线是多少? 空中乘务高考分数线是多少?一般来说，理科要求在550分以上，文科要求在500分以上，但是高考成绩并不是唯一的招聘标准，航空公司还会综合考虑申请人的英语水平、身体素质、形象气质、沟通协调能力等多个方面因素。

　　空中乘务高考多少分录取? 空中乘务高考多少分录取?空中乘务高考并不存在一个固定的分数线，而是综合考虑多个因素来进行评估，但是根据往年的成绩要求来说，一般在理科要求在550分以上，文科要求在500分以上。

　　空乘类专业艺术高考加分吗? 空乘类专业艺术高考加分吗?空乘类专业在高考中并没有明确的加分政策。但是，学生可以通过其他渠道来展示自己的优势和特长，从而获得录取的机会。

　　高考空乘专业院校分数线是多少? 高考空乘专业院校分数线是多少?以北京航空航天大学为例该校空乘专业的录取分数线一般在550分以上，需要注意的是分数线只是一个参考标准，实际录取情况还受到其他因素的影响。

　　不是空乘专业可以当空乘吗? 不是空乘专业可以当空乘吗?可以，但并不是所有人都适合当空乘。空乘职业需要具备一定的专业技能和素质，包括良好的沟通能力、团队合作能力、应变能力、服务意识、安全意识等等

　　高考艺术类空乘专业报志愿可以吗? 高考艺术类空乘专业报志愿可以吗?www.99zihua.cn可以报考空乘专业，但需要注意自身的身体素质和心理素质是否符合要求，同时也需要适应空乘专业的工作环境和工作强度。

　　广西空乘专业学校有哪些呢? 广西空乘专业学校有哪些呢?有贺州学院、广西民族大学、广西交通职业技术学院、广西机电职业技术学院、南宁职业技术学院，这些都是可以学习空乘专业的学校。

　　2024年初中生可以学空乘专业不? 初中生可以学空乘专业不?可以学习的，只要你具备相关的身体条件和英语能力，就能选择空乘专业进行学习。

　　高考落榜空乘录取分数线是多少? 高考落榜空乘录取分数线是多少?在国内一些知名高校中，空乘专业的录取分数线一般在550分以上。而在一些普通高校中，空乘专业的录取分数线则在500分左右。当然，这只是一个大致的范围。

　　985有空乘专业吗? 985有空乘专业吗?985大学目前并没有直接提供空乘专业，但这并不意味着无法在航空领域追求梦想。选择适合自己的专业和学校，积极参与相关实践活动和培训课程，不断提升自己的专业素养和技能，将有助于实现成为一名空乘人员的目标。重要的是要坚持追求梦想，并为之努力奋斗，无论选择何种途径，都能够在航空事业中取得成功。

　　高考落榜报空中乘务专业条件是什么? www.gaokao2024.com高考落榜报空中乘务专业条件是需要学生身体需要健康、英语水平、职业素养和学历背景，才能够成功地成为一名空中乘务员。

　　高考空中乘务专业如何志愿填报? 高考空中乘务专业如何志愿填报?首先，了解专业要求和招生院校，选择适合自己的院校和专业。其次，合理填报志愿，将空中乘务专业放在前几个志愿中，并选择备选志愿。然后，关注院校报名和核对信息，确保提供准确无误的信息，并密切关注学校的电话通知。接着，参加面试和体检，展示自己的能力和素质。最后，耐心等待录取通知书，完成相关入学手续。

　　高考特长生空乘专业考什么? www.99yikao.com高考特长生空乘专业是需要具备较好的英语水平、通过空乘专业的考试、具备一定的身体素质和心理素质。希望广大考生能够认真备考，以实现自己的职业梦想。

　　空乘专业要考的证书有哪些? 空乘专业要考的证书有哪些?空乘专业要考的证书涵盖了多个关键领域，包括急救和心肺复苏、航空运输协会认证、航空安全、语言能力、餐饮和卫生、跨文化沟通以及空中服务管理等。通过获得这些证书，空乘人员可以展示自己在航空服务领域的专业知识和技能，提升自己的职业竞争力，并为乘客提供安全、舒适和优质的旅行体验。

　　高考空中乘务录取分数线是多少? 高考空中乘务录取分数线一般在550分以上。但是，这只是一个大概的参考值，具体的录取分数线还要根据当年的招生计划和考生的实际情况而定。

　　读空乘专业需要多少钱? 读空乘专业需要多少钱?空乘专业的本科学费通常在每年3万到10万元之间。这个范围受到学校声誉、地理位置和教学质量的影响。一些知名的航空专业学校可能收费更高，而一些普通高校的学费相对较低。

　　空乘招初中生吗?

　　空乘招初中生吗?如果他们具备了足够的能力和素质，个人素质、经验和能力等多方面因素都符合，那么初中生就已经具备了成为空乘的条件。

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