中考学习中考生备考：疲劳学习，忽视身体健康

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疲劳学习，忽视身体健康

熬夜学习，疲劳上课，忽视健康。熬夜是每个学生生都不可避免的，白天要上课，晚上回到家写完作业还要自学到很晚。有些同学高效率地完成了作业、预习，然后及时睡下了；但有的同学熬夜到很晚甚至凌晨。

但是熬夜不仅影响睡眠，容易疲劳，还会导致第二天上课精力不集中，反而影响学习效率，成绩也可能会下降，很多同学都是忽视这一点，认为晚上学到凌晨就能有一个好成绩。

还有很多同学，生病了也要坚持去上课，但是我要说的是没有一个好身体，怎么去学习，怎么去拼中考。

学习如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，成绩也难以达到理想的目标。而且，身体是革命的本钱，如果一味紧绷着学习这根弦，势必会为心理和生理增加重负。

拯救秘籍

劳逸结合，在学习时，也要注重心理上轻松、愉悦的感觉，只有为自己不断加油，才可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。

高效率的学习，该学习的时候学习，该放松的时候放松一下，该睡觉的时候就睡觉，一定要保护好自己，注意身体健康。

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