2024年安徽铜陵中考体育考试方法及注意事项中考体育
中考网整理了关于2024年安徽铜陵中考体育考试方法及注意事项，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
2024年铜陵市体育中考项目考试方法和注意事项
一、女生800米/男生1000米跑
（一）考试方法
考生16人为一组进行考试，站立式起跑。每人只有一次考试机会。
（二）注意事项
1.考生在考试前需做好充分的准备活动，考试时不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋（选考项目要求相同）。
2.考试过程中，考生若出现途中摔倒受伤、或受阻可当场申请进行补考。若考生坚持跑完全程则不予补考。
二、立定跳远
（一）考试方法
考生考试时两脚自然分开站立在起跳线后，脚尖不得踩线（脚尖踩线考试仪会有提示）。两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。每人可试跳（连续）三次，以最好一次成绩记录为考生最终考试成绩。如三次试跳均犯规，给考生增加一次考试机会，此次考试结果为最终考试成绩。
（二）注意事项
1.考生考试前需做好充分的准备活动，考试时如出现助跑、垫步或连跳动作均判犯规，此次成绩无效。
2.落地后倒地或后座，主机将记录离起跳线最近着地点的垂直距离。
3.起跳前如脚踩起跳线，主机会发出 滴滴 的警告声，此时考生应自行将脚退至起跳线后，待警告声消失后再跳。若主机发出警告声仍继续起跳，视为犯规，成绩为零。
三、一分钟跳绳
（一）考试方法
摇绳动作必须是正摇、双脚同时起跳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）为一次。自动考试仪记录考生在1分钟内完成的有效次数。每人只有1次考试机会。
考务部门为未带跳绳的考生配备有2.4m/2.6m/2.8m三个长度、直径为4－5mm的钢丝内芯绳子。考生也可自带跳绳（绳体直径4－5mm）
（二）注意事项
1.考试前考生应做好各项准备工作。除发生断绳或绳从手柄处断开这两种情况可申请补考外，其他任何情况都应该自行调整并继续完成考试。
2.考试时必须更换使用专用手柄。
四、篮球运球
（一）考试方法
考试场地：20米 7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1.0米，距同侧边线3.0米。一套自动考试仪、标志杆10根（杆高1.2米）、篮球（市教体局配备中学生篮球，考生也可以自备除儿童篮球以外的任何规格的篮球）。
考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，单手运球依次过杆，每次过杆时可以换手运球。考生胸部到达终点线垂直面时，阻断考试终端的红外线开关后停止计时，成绩自动记录在考试仪上。每位考生有2次考试机会，以最好一次成绩记录为考生最终考试成绩。如考生两次均犯规，给考生增加一次考试机会，此次考试结果为最终考试成绩。
（二）注意事项
1.运球过程中篮球脱手后，如球仍在考试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表，成绩有效。 2.考试过程中出现以下现象均属违例行为，取消当次成绩。①运球过程中双手同时触球；②膝盖以下身体部位触球；③漏绕标志杆；④碰倒标志杆；⑤人或球出考试区域；⑥携带球；⑦未按要求完成全程路线；⑧通过终点时人球分离（指球不在可控制范围内）。
五、足球定位球踢准
（一）测试场地：塑胶场地，11人制标准足球门平均分成9个区域，每个区域内的数字代表足球射进该区域的分值（下图）。射门点距球门垂直距离16.8米。教体局配备4号皮质足球，考生不得自带足球进入该考试区域。
（二）测试方法：听裁判员口令后，将摆在罚球点上的足球踢向球门，每人连续踢5个球。最后五个分值累加，对照评分标准给予相应成绩。
（三）注意事项：如球打在球门内分隔线弹出，则此球不计数，如打在球门框弹出，此次计零分。
5
4
5
4
3
4
3
2
3
球门各区域分值分布图
六、引体向上(男生)
（一）考试方法
运动员面向单杠，自然站立；然后跃起正手握杠，双手分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体；当下颌超过横杠上缘时，为完成1次。
（二）注意事项
（1）测试前，需做好充分的准备活动。身高较矮，不能自己跳起握杆时，裁判员人员可以提供帮助。
（2）单次间隔时间超过10秒即终止测试。
七、一分钟仰卧起坐（女生）
（一）考试方法
受试者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90 ，两手手指交叉贴于脑后或双手贴于耳朵，固定下肢后，测试人员发出 开始 口令，记录1分钟内受试者完成次数。
受试者坐起时，两肘触及或超过双膝为完成一次。一分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未触及双膝者不计该次数。
（二）注意事项
1.仰卧时，两肩胛没有触垫、膝关节没有屈曲成90 、借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐时，该次不计数，立即纠正后，继续测试，否则该次不计数，裁判提醒后继续完成比赛。
2.测试前，受试者需做充分的准备活动。
八、坐位体前屈
（一）考试方法
测试时，受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，身体前屈，用双手中指指尖缓慢匀速推动游标平滑前行，直到不能推动为止，保持静止三秒。使用智能型坐位体前屈测试仪时，显示屏显示测试数值，每人二次机会。
（二）注意事项
１.考生不得单手向前或双臂突然发力向前推动游标；身体前屈时，受试者不得膝关节弯曲或足跟与挡板分离，否则无效。
２. 参加此项考试的考生必须在考前剪平指甲（指甲不超过手指头前端）。考试过程中裁判有权责令指甲不符合要求的考生进行修剪。
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2024年铜陵市体育中考项目考试方法和注意事项
一、女生800米/男生1000米跑
（一）考试方法
考生16人为一组进行考试，站立式起跑。每人只有一次考试机会。
（二）注意事项
1.考生在考试前需做好充分的准备活动，考试时不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋（选考项目要求相同）。
2.考试过程中，考生若出现途中摔倒受伤、或受阻可当场申请进行补考。若考生坚持跑完全程则不予补考。
二、立定跳远
（一）考试方法
考生考试时两脚自然分开站立在起跳线后，脚尖不得踩线（脚尖踩线考试仪会有提示）。两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。每人可试跳（连续）三次，以最好一次成绩记录为考生最终考试成绩。如三次试跳均犯规，给考生增加一次考试机会，此次考试结果为最终考试成绩。
（二）注意事项
1.考生考试前需做好充分的准备活动，考试时如出现助跑、垫步或连跳动作均判犯规，此次成绩无效。
2.落地后倒地或后座，主机将记录离起跳线最近着地点的垂直距离。
3.起跳前如脚踩起跳线，主机会发出 滴滴 的警告声，此时考生应自行将脚退至起跳线后，待警告声消失后再跳。若主机发出警告声仍继续起跳，视为犯规，成绩为零。
三、一分钟跳绳
（一）考试方法
摇绳动作必须是正摇、双脚同时起跳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）为一次。自动考试仪记录考生在1分钟内完成的有效次数。每人只有1次考试机会。
考务部门为未带跳绳的考生配备有2.4m/2.6m/2.8m三个长度、直径为4－5mm的钢丝内芯绳子。考生也可自带跳绳（绳体直径4－5mm）
（二）注意事项
1.考试前考生应做好各项准备工作。除发生断绳或绳从手柄处断开这两种情况可申请补考外，其他任何情况都应该自行调整并继续完成考试。
2.考试时必须更换使用专用手柄。
四、篮球运球
（一）考试方法
考试场地：20米 7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1.0米，距同侧边线3.0米。一套自动考试仪、标志杆10根（杆高1.2米）、篮球（市教体局配备中学生篮球，考生也可以自备除儿童篮球以外的任何规格的篮球）。
考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，单手运球依次过杆，每次过杆时可以换手运球。考生胸部到达终点线垂直面时，阻断考试终端的红外线开关后停止计时，成绩自动记录在考试仪上。每位考生有2次考试机会，以最好一次成绩记录为考生最终考试成绩。如考生两次均犯规，给考生增加一次考试机会，此次考试结果为最终考试成绩。
（二）注意事项
1.运球过程中篮球脱手后，如球仍在考试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表，成绩有效。 2.考试过程中出现以下现象均属违例行为，取消当次成绩。①运球过程中双手同时触球；②膝盖以下身体部位触球；③漏绕标志杆；④碰倒标志杆；⑤人或球出考试区域；⑥携带球；⑦未按要求完成全程路线；⑧通过终点时人球分离（指球不在可控制范围内）。
五、足球定位球踢准
（一）测试场地：塑胶场地，11人制标准足球门平均分成9个区域，每个区域内的数字代表足球射进该区域的分值（下图）。射门点距球门垂直距离16.8米。教体局配备4号皮质足球，考生不得自带足球进入该考试区域。
（二）测试方法：听裁判员口令后，将摆在罚球点上的足球踢向球门，每人连续踢5个球。最后五个分值累加，对照评分标准给予相应成绩。
（三）注意事项：如球打在球门内分隔线弹出，则此球不计数，如打在球门框弹出，此次计零分。
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球门各区域分值分布图
六、引体向上(男生)
（一）考试方法
运动员面向单杠，自然站立；然后跃起正手握杠，双手分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体；当下颌超过横杠上缘时，为完成1次。
（二）注意事项
（1）测试前，需做好充分的准备活动。身高较矮，不能自己跳起握杆时，裁判员人员可以提供帮助。
（2）单次间隔时间超过10秒即终止测试。
七、一分钟仰卧起坐（女生）
（一）考试方法
受试者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90 ，两手手指交叉贴于脑后或双手贴于耳朵，固定下肢后，测试人员发出 开始 口令，记录1分钟内受试者完成次数。
受试者坐起时，两肘触及或超过双膝为完成一次。一分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未触及双膝者不计该次数。
（二）注意事项
1.仰卧时，两肩胛没有触垫、膝关节没有屈曲成90 、借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐时，该次不计数，立即纠正后，继续测试，否则该次不计数，裁判提醒后继续完成比赛。
2.测试前，受试者需做充分的准备活动。
八、坐位体前屈
（一）考试方法
测试时，受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，身体前屈，用双手中指指尖缓慢匀速推动游标平滑前行，直到不能推动为止，保持静止三秒。使用智能型坐位体前屈测试仪时，显示屏显示测试数值，每人二次机会。
（二）注意事项
１.考生不得单手向前或双臂突然发力向前推动游标；身体前屈时，受试者不得膝关节弯曲或足跟与挡板分离，否则无效。
２. 参加此项考试的考生必须在考前剪平指甲（指甲不超过手指头前端）。考试过程中裁判有权责令指甲不符合要求的考生进行修剪。
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