2024年中考备考：孩子考前焦虑，家长如何安慰？

中考心理 2024-03-29 10 0

中考网整理了关于2024年中考备考：孩子考前焦虑，家长如何安慰？，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

家长不要期望过高

很多家长对孩子抱有很大的期待，不断告诉孩子再努力一些，就有希望了。

其实，如果家长的期望过高，超出了孩子的能力范围，孩子会感受到较大的压力。同时也要多给予孩子一些正面的评价，这样有助于孩子坦然地面对，在考场上更好发挥。

家长不要管束过严，让孩子没有自由的空间

不要让孩子没有自由的空间，因为这会可能让孩子缺少自主复习的时间，或者束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。

管束过严，使孩子在家中学习很难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有了缓冲的时间。

3.家长要把学习主动权还给孩子

家长们对孩子的考前复习不要太操心。家长要有一个明确的角色定位，不管什么情况下，孩子才是考试的主角。

我们要相信，孩子对于该怎么学自己心里是有数的，何况还有学校老师的指导。

4.家长不宜唠叨过多

这可能会增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情烦躁与家长产生矛盾。

必要的嘱咐不重复第二遍，即便是表达关心，也要看好时机。

当个好听众。如果你始终放心不下，不如给孩子讲讲笑话，彼此都放松一下心情。

编辑推荐：

2024年全国各省市中考报名时间汇总

欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网，2023中考一路陪伴同行！>>点击查看

　　中考心理：考后的你可以这样做

　　中考心理：考前准备

　　中考心理：如何情绪调节

　　www.99zihua.cn

　　中考心理：行为的调适，积极暗示

　　中考心理：应对情绪

　　中考心理：把情绪当线索

　　中考心理：接受情绪

　　中考心理：觉察、识别情绪