初中生怎么减肥才不会影响发育

　　初中生怎么减肥才不会影响发育

　　1、不用不适当的减肥法。

　　抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。

　　2、不宜采用饥饿疗法。

　　少女正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。

　　3、保持身心健康愉快。

　　精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。

　　4、要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构。

　　热量的摄入不能太多,产后减肥三不宜，既要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等。

　　5、应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。

　　6、多喝水(不是碳酸饮料汽水)，一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水。饮水与肥胖没有关系，所以不必限制饮水,青少年减肥应吃早餐，而且水对促进人体抗体的正常作用起很大的作用，应该多喝水。 另外，青春期少女应注意多参加户外活动，既能锻炼身体，又能增大热量消耗，保持苗条体形。

　　初中生可以直接上大学吗 http://www.99zihua.cn

　　现在的初中生年龄大概在12-15岁之间，可以说大部分都是未成年人，对于如此小的年龄的学生来说，上大学应该是很久远的事情，但根据一些大学公布的招生计划可以知道，初中生也是可以上大学的，只是上大学的途径、学历程度不同罢了。

　　初中生可以报考计划外招生院校

　　据育路高校招生老师了解到，很多高校的继续教育学院开设了成教类大学专业，一般以技能型专业为主，比如学前教育专业、高速铁路客运乘务专业、空中乘务专业等，这些专业大多数年满14周岁的初中生(一般指初中毕业生)就可以报考，采取预科制，总体需要在校学习3+1年时间，第一年属于预科，主要学习一些基础文化知识，最终取得成考或网络教育大专、本科学历。

　　初中生可以报考五年一贯制大专班

　　针对初中中考时分流问题，很多高职类院校开设了五年一贯制大专班，也是针对的初中毕业生，只要初中毕业成绩达到院校录取分数线就可以被录取。五年一贯制大专专业也是以技能型为主，以上说的计划外院校的专业基本都涵盖在内。五年一贯制也称作五年制高职教育，前三年属于中专高中阶段的教育，后两年才是大专知识教育，最终符合毕业条件的考生会颁发全国认证的印有五年一贯制字样的大专文凭证书。

　　对于以上两种上大学的方式，第一种学费较贵，据了解四年下来大概在12万-15万人民币左右，但属于校企合作办学，就业有保障;第二种属于正常上大学，符合条件的有费用优惠甚至是减免学费的政策，五年学习费用大概在3-6万左右，但学生毕业需要自己找工作，学校只负责牵线搭桥找单位。

　　综合比较就看学生愿意报考哪种院校，每种都有自己的优势所在。

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