北京师范大学学姐分享我是这样解决高考心理压力大的

　　高考是什么?

　　高考对于高中生意味着什么?

　　高考是一场将梦想变为现实的独木桥

　　高考意味着考生将化茧成蝶，鲤鱼跃龙门

　　这是他们成长、成功的必走之路

　　而我们要做的就是帮助这群过桥的孩子

　　成为他们手中的安全链

　　保护他们，成功登上名校的彼岸。

　　问题

　　学习遇难题、外界干扰事物多、早恋、手机、父母的期望，这些全部都是孩子身上的重担，压得他们喘不过气。

　　这些问题也曾是刘同学的压力，进入高二后，父母提醒她不许再跟高一一样放松了，帮她制定好了计划，每天只有极少的休息时间，父母的期望值太高。导致她陷入了极度紧张，成绩不增反降，但成绩的下降引来了母亲的失望，恨铁不成钢。越来越大的压力导致她上课注意力不够集中，坐到考场中看着卷子脑袋一片空白。浙江大学一直都是她理想的目标，原本拥有着清晰目标的她，仿佛首先在高考这场大战中拜下阵来。

　　答案

　　或许是刘同学隐忍太久，一次晚饭过后，她向父母说出了自己的压力，心理状态已经接近奔溃。父母这时又是惭愧又是焦急。

　　偶然机会，同年级的家长在家长群里发了易百谦教育公益讲座，讲座老师是教育学博士后，国家985/211院校评定委员会委员的潘之恒教授，其中正好有讲到高中生心理问题、还有高考的各项政策、志愿填报等等，刘同学的父母顿时觉得心理疑难杂问解答正是他们现阶段急需的，就参与了报名，并与刘同学一起到了现场。

　　以下为刘同学自述。

　　一次讲座成为了我的引路明灯

　　潘教授的一句话至今还深深地印在我的脑海中，他说：孩子，在你的人生中，你才是主导者。被外界的看法引导，才是你真正的绊脚石.......

　　这场讲座不仅仅为解决了心理问题，还帮助我正式打开了名校的大门，虽然我一直都有自己的目标，但是差距也一直摆在我的眼前，那如同鸿沟般的差距是我跨不过去的坎，而潘教授正巧为我讲述了自主招生加分政策，在讲座过后，我和父母在网上搜索了这一项加分政策，对它进行了全面了解，后来我们与易百谦教育的老师取得联系，决定报考自主招生。在过程中发现自己与浙江大学差距还是较大，最终在高三下学期根据实际情况，结合易百谦老师专业的冲刺辅导，通过了笔试，最终考取北京师范大学。

　　这场讲座让我意识到做自主招生参加一些竞赛是很重要的。本身我是没有任何学科优势的，通过老师对我的学科测评，为我匹配了相关赛事，我就主要说说这场讲座究竟给我带来了些什么，是如何让扭转局面，让我考上北京师范大学化学学院的。

　　1

　　个人能力的迅速提升

　　潘教授说过：竞赛值得我们学习的理由之一是它可以提升我们的个人能力，最重要的倒不是学到多少专业知识与技能，而是对自我学习能力的锻炼。

　　竞赛的学习相比高考课程有很大的特殊性!

　　化学竞赛考的是五大模块——结构化学、物理化学、分析化学、有机化学、元素化学，内容非常多，涉猎范围十分的广，几乎所有的知识都能在大学课本上找到，由于国内之前还没有针对性的竞赛教材，所有最好的方法就是去刷大学课本，少则三四本，多则十几本，其中有几门课程，如结构化学、有机化学等，课程难度极大。而这么多的课程，最多只有高一、高二短短两年时间内完成学习和消化，往往学的快的模式需要一年就进行完。

　　此时，高中的竞赛教练其实很难帮你做好学习规划与学习指导。的确，潘教授在讲座中也说过，在竞赛中的学习规划与指导，必须是有专业的老师对你进行专业的个人指导。

　　更多时候，你需要仔细安排好学习顺序、分配好学习时间，遇到不懂的问题，可能需要随机应变、自行查阅资料来解决。而专业的老师在某种程度上给与了我很大的支持，我自己主力突破难题，易百谦老师从中辅助。

　　通过这场讲座的启发，让我得知：竞赛的学习，对于高中生能力的培养，是巨大的!

　　2

　　兴趣与潜力的深入发掘

　　在学生的学习阶段，如果只谈竞赛给自己带来的好处而绝口不提兴趣，不仅功利，而且困难重重。最可怕的是你参加竞赛反而越学越枯燥，潘教授在讲座中提到，找到学科优势一定是自己最感兴趣的，而我也要谢谢易百谦老师的那套学科测评，让我明确了化学对我多有意义。

　　化学除了美丽之外的魅力——它与我们的生活息息相关，我能利用化学知识去解释生活当中的众多问题。在化学竞赛的学习过程中，我们可以学到很多高中课本上学不到的东西，认识一大批学习竞赛的朋友，你能把自己在学科上的潜力挖掘出来，尽情展示自己的专长。不管以后是否选择化学专业，这段经历将让你受益终生。

　　3

　　竞赛奖项是自主招生的“敲门砖”

　　还记得潘教授在讲座中明确讲到：现在的高校，越来越看重学生的综合素质而非高考成绩。以清北为例，想要裸分录取的难度逐年提高，这并不是说我们的学生高考成绩不好，而是因为各大高校在逐渐提高自主选拔的生源占比。在这样的情况下，选择合理的加分项将是你顺利进入心仪高校的最佳方法。

　　4

　　无惧取消加分的影响

　　在那次讲座中，潘教授深度解析了加分政策。虽然国家取消了竞赛的高考加分，但是从近些年的形势来看，各大高校对在学科竞赛取得突出成绩的同学在招录时的热情越来越高。

　　首先，入选国家集训队的同学仍然享受免试保送清华北大的资格。拿到金牌但是无缘国家集训队的同学，也可以享受降到一本线录取的优惠。而拿到银牌或者铜牌的同学，也有很大的概率能够拿到40分到60分的降分优惠(清北)。可见，虽然没有了10分的高考加分，但是对于有志于考清华北大的同学来说，10分的高考加分与大幅度的降分录取优惠相比实在是不值一提。

　　对于没有入选省队的同学而言，虽然难以直接拿到大幅度的降分录取优惠，但是凭借省一等奖、省二等奖的成绩，可以获得参加自主选拔的资格。通过参加自主招生考试的方式，同样能够获得降低20分至降至一本线不等的优惠。

　　潘教授还提到，国内各大高校纷纷在自主招生简章中加入对学科特长的要求，目的就是收取这些未来可能在国家的科研领域有所建树的种子选手。现在的竞赛多种多样，所以对自主招生有兴趣的学弟学妹们，首先要了解自己适合的方向。

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　　结束

　　在专业老师的指导下，解决心理问题后，又伴随着竞赛带给我的快乐，学科成绩有一定的提升，又有专业的老师为我定位的学校，自主招生材料也准备的足够充分，最终我成功通过了北京师范大学。最近，我得知潘教授再次去到湖南为学弟学妹们开展公益讲座，内心是无比开心的，也希望各位学弟学妹不要错过本次机会。

　　—— END ——

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