传授经验2024年体育中考如何争取高分？中考体育

体育中考即将开始，如何科学锻炼，才能在体育中考中拿到理想成绩？以下为您提供四点建议，仅供参考：

吹气球 增加肺活量

提高肺活量，最简便的方法就是吹气球，此外，一些可充气的塑料玩具也是较好的锻炼工具。值得考生注意的是，往年，部分考生由于吹气方法不当，造成肺活量测试分较低。正确做法是，当考官提示 测试开始 后，考生要尽力深呼气，然后将嘴对准吹嘴尽力吹气。

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