2024中考家长当一名保障后勤的“营养师”

中考冲刺阶段，考生的压力不仅来自心理方面，每天长时间的学习耗费大量脑力和体力，也是不小的压力。考生最需要的便是得力的后勤保障。许多家长误以为考试期间应给孩子准备特别滋补的营养餐，其实不然。体育中考之后，孩子的活动量相对减少了，此时我们更应给孩子准备营养均衡、荤素搭配的膳食，包括适量的蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、膳食纤维。食材应尽量选用孩子爱吃、常吃的食物，避免饮食与平时发生大的变化引起肠胃不适。尤其在当前疫情防控大背景下，建议您把控好食品安全关，保证孩子的健康安全。 相关推荐：

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