考前一定要让孩子看看这15个提分技巧中考高分

提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作当作考前稳定情绪的 心灵体操 。

提醒自己做到 四心 ：保持 静心 ，增强 信心 ，做题 专心 ，考试 细心 。

在进入考场后等待发卷的时间里，如果你高度紧张，不妨做做考场 镇静操 ：

先缓缓地吸气，想象吸进的空气经鼻腔一直到小腹内；在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，想象小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

呼气的同时，心中默念次数 1 ；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念 2 。如此反复做10次左右，时间约为1分钟，情绪就会镇静自若。

二、拿到考卷5分钟内应该做什么？

拿到考卷后，5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名、班级。然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读、更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。

最后整体认读试卷，看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等，对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。之后，重点看一两道比较容易的甚至一看就能肯定答得出来的题目，这样情绪便会进一步稳定下来。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心。

三、答题的一般流程是什么？

考试的心理活动过程可分为四个步骤：

(1)审题，理解题目条件和要求；

(2)回忆和重现相关知识点；

(3)在知识和题目的要求之间建立知识结构；

(4)表达解题过程，呈现题目答案。

答题前要纵览全卷，做到胸有全局。

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