中考结束后，家长最急需做这五件事

前天遇到了一位刚结束中考的学生，问他： 考试完了你最想干的事是什么？ 。他们说，我最想干的就是睡个痛快觉，彻底的玩玩。的确，人非草木，孰能 不累 ？整个一年时间的复习、应考使得孩子们身心都极度疲惫，为此，我们建议孩子们在考后前期先彻底放松几天，家长可安排孩子去旅游，也可以让孩子们痛快淋漓地玩玩，把疲劳和委屈都发泄出来，从而以最佳的状态进入人生下一个阶段。

中国有句古话，叫凡事都有度。玩亦如此。一些家长朋友觉得孩子们辛苦多年，终于考完了，应该让他们彻底放松一下了。平时很多不让孩子们做的事情，中考后变得没有了任何节制，但却给以后的学习生活带来隐患。

中考后到高中开学，有一个多月的假期，孩子们若放纵玩乐，不讲节制，会造成身心疲劳，影响健康。而且放松太久，上高中后在短期内也难以适应紧张的学习，影响高中学习生活。所以，家长切记不要将考后放松演变为放纵，害了孩子。

二、选择有意义又不乏乐趣的活动

适度放松后，家长应该帮助孩子制订一个假期计划，利用长假做一些以前较感兴趣又没时间做的有意义的事儿，比如可以去报一个电脑设计班，接触一下设计软件；图书馆、博物馆等文化场所也是消遣的好地方，这里既可以让你了解许多课堂上涉及不到的知识，丰富自己的文化知识，也可以放松心情、陶冶情操；还可以适当参加一些锻炼意志品质的体育运动，如：跆拳道、武术、游泳、球类运动等。

通过这些体育运动既可以锻炼自己的意志和体能，又可以促进与同龄人的交往和接触。此外，建议家长赋予孩子们一些力所能及的家庭和社会责任。繁重的学习、考试以及父母们为了学习包办一切的做法，使孩子们在初中生活中没有时间、精力和主动意识去承担什么责任，这对于他们的未来人生而言是个大问题。

三、时刻关注孩子的心理健康

中考一结束，孩子和家长都会长舒一口气。然而实际上，从考试结束到成绩公布往往是孩子们最容易出现心理问题的时间阶段。因为考试期间大脑处于高度紧张状态，考试后，不少孩子在心理上一下子难以适应，会出现 考后心理综合征 。

如有的孩子因为担心考试成绩不理想，整日忧心忡忡，闭门不出；有的孩子认为自己考的不错，于是纵情玩乐，同样也容易出现心理问题。所以，这个时候的心理疏导就显得十分重要了。

这里给家长几点建议：一是家长要给孩子减轻思想压力，告诉考生既然考完了，再背上沉重的思想负担是毫无意义的，其实 条条大道通罗马 ；二是家长要加强和孩子们的交流沟通，不能以为放任不管就是让孩子轻松了，多聊聊生活上的事，尊重孩子们的想法等等。

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