2024中考饮食搭配：控制总量，平衡膳食结构

控制总热量的摄入保证饮食的清淡、健康、绿色。糖尿病患者对食用油的选择也要慎重，调控好糖尿病患者的血糖，要从控制其总热量入手。拒绝油炸、油腻食品，应该选择更为健康天然的植物油，拒绝高血脂的动物油，在保证营养健康饮食的同时对热量进行严格的控制，由此从根源解决摄入热量过多导致血糖增高的问题。

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